- Peliharan kebersihan diri dan
kebersihan ketika berhubungan intim dengan suami Anda. Hal ini dilakuakn dalam
upaya untuk mencegah infeksi melalui saluran reproduksi. Sangat tidak
dianjurkan untuk bergonta-ganti pasangan karena akan menambah kemungkinan
terjadinya infeksi.
- Menjaga daerah selangkangan dan Miss V
tetap kering. Kondisi yang lembap akan menarik datangnya jamur dan bisa
menimbulkan gangguan pada organ reproduksi.
- Gunakanlah air bersih untuk
membersihkan vagina. Cuculah, terutama setelah buang air kecil maupun besar.
Bilas area vagina dengan cara dari depan ke belakang agar terhindar dari
kontaminasi kuman di anus.
- Menjaga Kebersihan Celana Dalam.
Gantilah celana dalam sekurang-kurangnya dua sampai tiga kali sehari. Selain
itu, perhatikan bahan yang digunakan. pilihlah bahan celana dalam yang mudah
menyerap keringat, karena karena jika tidak jamur bisa menempel di alat
kelamin. Jangan saling bertukar pakaian dalam dengan orang lain, bahkan itu
keluarga sendiri karena setiap orang memiliki kondisi kelamin yang berbeda.
- Rawat rambut yang tumbuh di area vagina
Anda. Rapikanlah dengan memotong atau memendekkannya menggunakan gunting atau
dicukur, jangan dicabut karena akan menimbulkan lubang.
- Gantilah pembalut sesering mungkin saat
mensturasi. Ketika mensturasi maka kuman-kuman mudah untuk masuk. Pembalut yang
telah ada gumpalan darah merupakan tempat berkembangnya jamur dan bakteri. Gantilah
pembalut anda setiap empat jam sekali, dua sampai tiga kali sehari atau ketika
anda sudah merasa tidak nyaman. Jangan lupa bersihkan vagina ketika mengganti
pembalut.
- Jaga daya tahan tubuh dan kesehatan secara
umum dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Lakukan olahraga secara
teratur dan berikan asupan multivitamin untuk meningkatkan asiditas sekresi
vagina.
- Untuk penderita infeksi jamur, cucilah
celana dalam dengan cara yang tepat. Jamur hanya bisa dimatikan dengan suhu panas
yang tinggi.
